Ta niepozorna kapusta ma ogrom substancji odżywczych. Jest bogata w m.in. kwas foliowy, witaminę K i witaminę C !
* 3 banany
* 2 brzoskwinie
* 5-6 liści endywii
* duża garść rodzynek bio
* 1/2 ogórka
* 1,5 łyżeczki karobu (ostatnio dodaję do wszystkiego, ale spokojnie można ten składnik pominąć )
1. Obrane i pokrojone owoce i warzywa wrzucić do pojemnika. Dodać liście endywii i zblendować. Dosypać karob.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz